Terapia online funciona? O que você precisa saber

A terapia online acontece por videochamada e é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia. Estudos mostram que sua eficácia é equivalente à do atendimento presencial para a maioria das demandas.

Vantagens do atendimento online

• Comodidade de se cuidar de qualquer lugar com internet.
• Mais flexibilidade de horários na rotina.
• Continuidade do processo mesmo em viagens ou mudanças.
• O mesmo sigilo e acolhimento do atendimento presencial.

O que você precisa para começar

Basta um ambiente reservado e tranquilo, uma boa conexão de internet e o desejo de se cuidar. As sessões duram cerca de 1 hora, com frequência definida em conjunto conforme a sua necessidade.

O que faz a terapia funcionar é o vínculo e o compromisso com o processo — e isso não depende da distância.